营养馒头(
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玉米面1，面粉1，哮母5，白糖，水和面，发酵两倍大
黑芝麻糊1.面粉2，哮母5，白糖，水和面，发酵两倍大
揉去空气，静等20分钟，玉米面团也是
地瓜馅（地瓜蒸熟，泥，加入炼乳）
加入地瓜馅，揉圆
冷水上锅，开了蒸2 0分钟
