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减脂鸡胸蔬菜沙拉(
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热锅放适量橄榄油
将鸡胸肉切成薄片,放适量胡椒粉,盐,糖,料酒腌制30分钟
下锅煎熟,切成小片备用。
将西兰花焯水,与黄瓜片,甜椒片,小圣女果片放置盘中备用
苦菜洗净,切好放入大沙拉碗中铺底,上面挤一些泰式甜辣酱,或者你喜欢的任何酱料,甚至你可以自己用柠檬汁调一个酱汁,因人而异
搅拌均匀
可以撒一些玉米粒增加口感