★奶香红枣燕麦双米饮★(1/11)
准备食材。配方奶也可以用牛奶,如果家里实在木有配方奶库存就用清水好了~
黑米提前浸泡6小时以上,我是隔夜泡的,早上起来就泡好了。
红枣清洗干净,然后对半切开。
煮锅倒入适量的水,水量平时煮粥的用量就可以的。水开后,倒入大米和黑米。
再次煮开后,放入红枣继续同煮。
粥快煮好的时候倒入快熟燕麦片继续煮5分钟。
最后倒入100ml配方奶,煮开后就关火啦!
介个就是煮好的样子,每次煮黑米我都赶脚特别毁我这个陶瓷锅...
把红枣挑出来,放凉一点后将枣核扒出来,要枣肉不要核啊!刚拿出来特别烫手啊,九阴白骨爪也要小心啦~~1岁以下的宝宝建议红枣皮也去一下,煮好后都是很好分离的。
将红枣肉和锅中的米粥都放入搅拌机中,搅拌成细腻的米糊就可以了。
无需加糖,特别香甜杂粮米饮,做为早餐糊糊和宝宝一款饮料都是不错的哒!