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10M+宝宝辅食 南瓜丝瘦肉焖饭(6/8)
准备好食材，十个月宝宝可以每天20克左右猪肉，20克猪肉大概食指中指并拢宽，从食指指根开始的两节指节长，一岁半可以一天60克猪肉，南瓜要用嫩一些的南瓜，
南瓜擦细丝无需去皮
猪肉用刀背敲断筋再剁泥，会更松散，我的猪肉是先每块切成20克左右冷冻的 ，所以直接硬硬的擦细丝
热锅放油 油不要多 也可以用清水代替，但是清水不够香
猪肉炒散，加入南瓜丝
加入大量的水煮熟南瓜丝
加入适量盐加入米饭，炒散，我的水太少了又在加了一些水继续小火煮，把米饭煮软一些就可以了
现在发布一个大人吃的，萝卜擦丝 肉切丁，油多一点炒猪肉，下南瓜丝，炒熟下米饭加盐炒匀就可以了，超级下饭