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健脾五谷杂粮粥(4/7)
准备食材。
依次为紫米，燕麦，粗粮，藜麦，大米，黑芝麻，花生，大枣。
八种食材混合到一起。
淘洗干净，放入锅中，加适当的清水。我用的是电饭锅，按煮粥模式，大概半个小时。
出锅热腾腾的。。。
香味扑鼻。。。一碗都不够喝啊。
五谷杂粮粥，今天喝了吗。。