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牛肉团子 × 芹菜胡萝卜粥(17/17)
将淘洗干净后的大米倒入锅中,加入600毫升左右的清水。粥的稀稠度可以通过加水量来调整。因为是两道菜一起做,清水的量我稍微多加了一些,这样煮的时间稍长也没有关系,并且粥可以煮的更加软烂。
煮开后转小火,煮约20分钟。不时搅拌下,避免糊锅。
牛里脊肉逆纹理切片后剁成肉泥。
切少许姜丝。
混入牛肉泥中,腌制15分钟后将姜丝取出。如果不想用姜来去腥,也可以加一点料酒去腥。
牛肉腌制的时候来处理其他食材。洋葱切小丁。
胡萝卜切小丁。胡萝卜丁不要全部用完,留少许一会儿煮粥用。
一起加入搅拌碗里,加入淀粉和蛋清,用手抓匀。
取一小份牛肉泥,搓成乒乓球大小后压扁。尽量不要太厚,不然中间不易熟透。
平底锅少油热锅,放入牛肉团,小火煎约1分钟。
翻面再煎一小会儿定型。
加水没过肉饼1/3处,盖上盖子,焖3分钟。
芹菜切小丁。
这时粥基本已经煮好了,加入芹菜丁和前面剩余的胡萝卜丁,加2g盐(也可以不加),再煮5分钟关火盛出。
胡萝卜芹菜粥,完成~
牛肉团子焖好,端出~
这道牛肉团子因为加了胡萝卜和洋葱这两种天然调味料,给小宝宝吃并不会觉得无味,因此不需要另外加盐了。