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苦瓜鲫鱼汤(1/5)
将鲫鱼处理内脏后少许晾干,片出花刀。
热锅凉油,煎到鱼的两面泛黄定型即可。
将煎好的鱼放入事先准备好的热水中煮,同时下姜片,大火开煮。
大火煮开半小时,鱼汤即为白色,再放入苦瓜煮上五六分钟即可,关火前放入少许盐即可。
功效:脾调养胃,除湿利水,清热解毒。