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营养早餐三明治(6/8)
洋葱圈煎鹌鹑蛋
鸡胸肉两片，➕胡椒粉➕盐➕料酒➕生抽。腌制十分钟。
放到平锅里煎。
把腌制的酱汁浇在鸡肉上，鸡胸煎至两面金黄色。
煎好的鸡胸肉片成薄片。
一个面包片摆上黄瓜片、洋葱圈、鸡肉片！
一个面包片摆上黄瓜片、洋葱圈、鸡肉片！
三明治！三明治！三明治！