把所有材料在一个大碗里（最好有盖子）我用的是锅，混合均匀，把鸡胸肉放在里面泡泡好，盖子盖好放进冰箱，好了，你可以去玩耍了，剩下来让时间证明一切……碗都不用洗你爱不爱我！

当你想吃的时候，你就把沉睡的鸡胸肉从冰箱拿粗来，连着汤汁一起倒进锅里煮煮煮，记得小火小火，大火会糊并且鸡胸内部还不熟，煮到一个汤汁收尽，厨房爆香，鸡胸表面还黑黑的很有食欲的样子（约30分钟）你就拿出来切块摆盘，好了，可以跟你说一件可怕的事情：锅底超级难洗，特别是非不粘锅。但是没关系，鸡好吃啊！

切块摆盘 配芦笋 或者别的 随你。我想提一句糙米饭，真的好糙，但是很好，你拉的粑粑不会骗你。