绿豆和糙米先加水，浸泡一到两个小时，然后加入普通大米熬粥。 2在锅里放入清水，然后加入生鸡蛋煮熟，在煮鸡蛋的同时准备西兰花，西兰花洗净之后用盐水浸泡十多分钟，去掉农药残留。 3 西兰花洗好以后，可以直接放入煮鸡蛋的水里，然后加入盐和橄榄油。 4西兰花和鸡蛋都煮熟分别闹出，把西兰花装盘，鸡蛋剥开然后切成小块，撒到西兰花上面。 5吃的时候加入沙拉酱，整个就好了盛上熬好的粥，开吃。