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葵花籽苗芽菜(3/5)
把2把葵花籽均匀的撒在长方形或者盆中后再在上面均匀的撒一层土盖住葵花籽，然后撒水，最好在上面盖一层保鲜膜，这样发芽快而且可以防止鸟吃种子。
5天后发芽
第八天长到4颗叶子就可以收割了。
从土中挑长得长的先拔出来，其它的让它再长高点再收割。
剪去根部后洗净就可以炒或者煮汤、涮火锅了。