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营养健康的牛奶燕麦粥(7/9)
冷水300毫升放入煮锅中
.准备燕麦片50g待倒入冷水中
.准备一盒250g的纯牛奶
.根据自己喜好的甜度口味，准备一小块冰糖
.把准备好的50g燕麦片倒入冷水中
.把冷水燕麦片混合加热至粘稠状(加热时不断在锅中心顺时针均匀搅拌)，约3~5分钟
.再向粘稠状的燕麦片中倒入准备好的纯牛奶250g，在锅中心按顺时针搅拌，继续加热2分钟
.向已烧开的牛奶燕麦片中放入适量冰糖(按个人口味)，继续加热1分钟让冰糖熔化
.营养健康的牛奶燕麦粥就完成了