把面包片边边切掉，卷入香蕉，粘打好的蛋液，放在不粘锅煎就可以，也可以放点橄榄油，我减肥没有放。西兰花胡萝卜开水烧开后，放里1分钟拿出来就可以了！美美的减肥餐完成。