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微波炉香酥无油炸鸡翅(1/7)
鸡翅焯水 两分钟
每个上面划几刀 便于入味
撒入盐、糖、五香粉（或者姜蒜葱段）、耗油、生抽，根据个人口味适量 抓匀 腌制四十分钟左右
准备面粉 蛋液 面包糠 腌制好的鸡翅按照以上顺序分别在里面滚一滚
用盘子（可微波）和筷子（不锈钢的导热过快 不妨选择竹制等）制作一个简易支架
摆放好放入微波炉微波火力叮三分钟
健康无油炸鸡翅出炉