牛腩凉水下锅焯水,放葱姜片、料酒、陈皮去腥,全程打开锅盖。
西红柿顶部划十字刀,用叉子穿上,放火上一燎,外皮轻松剥开,再切成丁。
换砂锅,将炒好的西红柿汤,倒入焯好的牛肉上添足量清水,加入香叶。
在牛肉汤炖至30多分钟的时候,把各种蔬菜处理,切丁,绿甘蓝手撕成片,去掉大梗。
放葱、姜片爆香,依次放入洋葱、胡萝卜、土豆、西芹,翻炒断生。
把炒好的蔬菜放入砂锅内,焖个10分钟,最后放入绿甘蓝翻动一下即可。最后临出锅放盐、撒胡椒粉。
盛一大碗出来,配着白米饭开吃。汤汁酸中带甜,甜中飘香,鲜滑爽口,简直没Sei了。