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儿童健脾消食饮--鸡内金精力汤(3/6)
准备好原材料。
胡萝卜切成段、橙子去掉表面那层薄薄的皮，留下挨着橙子肉的那层皮，这样营养更全还能去火，牛油果取出果肉来。
白芝麻提前炒熟，核桃为了更香，提前放入烤箱烤一下。
加入所有的食材到破壁料理机桶里，加入1200毫升温开水。蔬果不要一次性加入太多，太浓稠的话口感不太好，当然，这个浓稠度根据大家的喜好来自己灵活掌握。
启动果汁功能，打成细腻的饮品。
成品图。