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紫山药豌豆杂粮粥(1/5)
米洗净。将要煮粥的水先烧热。水沸后，米下锅，转为小火煮。
紫山药戴个手套削皮，切小丁。山药切好后，放入锅中一起煮。 柚子妈说： 紫山药不是紫薯，跟紫薯一样都不是转基因食物！紫山药和紫薯呈现出来的紫色是因为含有大量紫色花青素，对美容养颜也有很好的作用，麻麻们可多吃哦。
中途用勺子搅一搅，防止粘锅。煮20分钟后，豌豆洗洗，放入锅中。柚子妈的豌豆是冷冻的，有新鲜的最好啦~
再煮10分钟就好了。美翻了~~~
早晚都可来一碗养胃粥。