壳肉分离,分别洗净。肉用盐,料酒,胡椒粉码味。(我用了家乡邛崃的低度白酒,觉得除味更妙)
葱一把,独蒜6枚,小米辣4只,二荆天青椒3只,姜一小块。
做几个这样的锡纸小条自有妙用。在烤箱工作的20分钟间隙,备调料。
取出空壳,放一层葱蒜青椒碎。上图的锡纸条就垫在倾斜的壳下,保持平衡,以免烹饪过程中油水流出。
放回码味控水后的肉心,淋入油生抽,放少量盐糖胡椒粉,黑胡椒碎。再撒上剩余调料的1/2-2/3。入烤箱220℃,10分钟。
取出,翻面,剩余全部调料放入,此时可酌情再放盐油生抽胡椒粉。入烤箱220℃,6分钟。