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虫草花茯苓红枣牛肉汤(6/10)
牛肉洗净切小块
切好的牛肉放在沸水中煮3分钟，捞出洗净备用
准备好虫草花，茯苓，益智仁，红枣
将益智仁，红枣，茯苓，虫草花水中浸泡五分钟洗净
切好葱，姜，蒜
将牛肉，茯苓，红枣，益智仁，虫草花，姜片，蒜片放在砂锅中，加入水
大火煮沸转小火煮一到两个小时
因为我用的是电加热的砂锅，所以直接加热水调到了快炖模式，大约一个半小时后加入了葱和盐在加热半小时就好了
出锅
成了一小碗