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七月龄辅食—西兰花南瓜泥(3/11)
准备西兰花，南瓜。西兰花只需要半颗。
西兰花摘成小朵用淡盐水浸泡。
南瓜去皮。切块。
南瓜入辅食机蒸15分钟。
西兰花浸泡完成后切除梗，留下上面的部分。再用清水冲洗干净。
锅子烧热水。水开后倒入西兰花，稍微煮一会。熟透即可。不要煮到变色。
煮好后。滤除汤汁。捞出西兰花。
南瓜蒸熟倒入搅拌杯搅打成泥。中途看情况加些开水。一般南瓜含水量较高的话。可以不加水。总之搅打成想要的稠度。
南瓜搅打完毕后倒入西兰花继续搅打。西兰花是一定要加水搅打的。搅打成需要的稠度。尽量搅打的细腻。
西兰花泥搅打完成。也可以跟南瓜一起搅打。反正都是要一起吃。
西兰花南瓜泥完成。加入米糊中给宝宝食用。