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彩色福气汤圆 宝宝辅食微课堂(10/15)
首先我们准备好需要的食材。
紫薯去皮切小块,蒸熟后捣成泥或用辅食机搅拌成泥,倒出冷却至常温。 PS: 下一步就要将紫薯搓成小圆球,如果很粘手,可以先放冰箱冷冻15分钟,冰冻一下就会比较好搓。
手上沾水,取适量紫薯泥搓成圆球,全部搓好后,用保鲜膜覆盖好,放冰箱冷冻1小时。 PS:紫薯球是做馅料的,不能搓的太大,只要搓成小拇指那么大就足够了。
紫甘蓝切块,放入辅食机中,加入少许水,打成糊状,过筛取汁50g。
同理制作好胡萝卜汁、青菜汁。
将面粉倒入糯米粉中混合。紫甘蓝汁倒入混合粉中,搅拌成絮状,倒在面垫上,揉成光滑的面团,面团要做到不粘手哦。
同理制作绿面团、黄面团、白面团。 PS:制作其他面团时,已经搓好的面团要用保鲜膜盖一下,以免风干。
紫面团搓成长条,切成10g左右的小剂子。 PS:大小可以调整,只要能包裹紫薯球就可以了。(我用紫色汤圆为例,给大家讲解步骤)
取一个小剂子搓圆,用手压扁,捏成碗口状。
放入馅料,包起来后再把收口搓圆。 PS: 因为是给宝宝吃的,汤圆要尽量做小点。
有绿色的,紫色的,黄色的,白色的,是不是很漂亮!我们可以邀请小朋友一起来制作哦,你会发现孩子会搓的很开心。
水开后放入汤圆,搅拌后转小火煮。 PS: 搅拌的时候不要搅到汤圆,搅动水就可以了。
煮至汤圆浮起后,加一次冷水;再浮起时,再加一次冷水。
第三次浮起,煮至熟透,大约3~5分钟左右就可以盛出装碗了。 PS: 加冷水的目的是,不让汤圆滚起来,否则就会容易破皮。
颜值是不是很高呢O(∩_∩)O~