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金牌月嫂教你四喜烤夫(3/12)
黄花菜，黑木耳：水里泡发后入水煮熟。
清洗，摘去黄花菜硬头
烤夫撕大块冷水入锅煮，水开后煮10分钟以上。
煮熟的烤夫像捏海绵一样在水龙头下冲洗几次。洗至闻上去无异味。
锅里放油，花生冷油入锅，小火炒至熟。盛出备用
四种食材准备齐全
锅里热油
烤夫撕成稍小块入锅轻微翻炒
加入黑木耳和黄花菜，翻炒均匀。加入酱油（约锅铲四勺）
加入花生继续翻炒。加糖（约图片4倍），加少许盐
加入麻油，关火，翻炒均匀后盛盘
成功