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多彩山药豆(4/5)
山药豆洗净，水煮15分钟
熬好白粥，加麦片和肉松熬制麦片软糯，加枸杞盖锅盖焖，盛出时加奇亚籽
西兰花和虾仁焯水，胡萝卜切丝
橄榄油炒胡萝卜，玉米粒和山药豆，加不上色酱油，南德调料，少许盐和白糖，最后加虾仁和西兰花翻炒。不再加调料
盛出时加白芝麻