自制酱烤鱿鱼【烤箱版】(
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准备新鲜鱿鱼两条。
处理鱿鱼,去内脏挤出眼睛、用刀在鱿鱼上划一个小口从刀口处将鱿鱼皮剥掉。
鱿鱼爪用指甲就可以去皮并抠掉吸盘。和鱿鱼身清洗干净装盆备用。
准备配制酱料。将酱油、耗油、料酒、万能酱、烤肉酱、蜂蜜混合。
将上述酱料拌在鱿鱼上,撒上白胡椒粉和孜然,拌匀腌制1小时。
等待鱿鱼入味,准备一些配菜。香菇切片、洋葱切丝、胡萝卜切成喜欢的形状。
烤盘铺上铝箔纸,刷油。
将腌好的鱿鱼和配菜一起倒入烤盘,将盆内剩余液态酱料一并倒在鱿鱼上,撒上一些孜然。
烤箱预热,烤盘放在中下层180℃上下火烤制约20分钟。
烤好出炉,改刀装盘。完成✌