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清甜口感,减脂祛湿的薏仁冬瓜排骨汤。(
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材料全家福。
薏仁泡20分钟
冬瓜切块。
排骨凉水下锅,加料酒少许焯水,一定要焯透!
焯过水的排骨用温水,用温水,用温水洗净!
注意这个位置的渣子一定要洗净!否则汤会混浊。
洗净的排骨,姜片,葱段,冰糖入汤煲,加凉水盖盖炖煮四十分钟。然后加入冬瓜块,薏仁,胡椒粉少许继续炖煮二十分钟。
关火后根据口味加入适量盐。