1.把米饭蒸好备用 2.把所有食材进行焯水：焯水时加入油提色适当在放点盐这样菜比较有味道！鱿鱼放最后处理焯水放点姜丝。 3.梅花肉腌制炒熟备用。 4.石锅底刷油铺好米饭，青菜摆盘。放明火小火加热！ 5.煎蛋.撒上芝麻；配上韩国拌饭酱即可！