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山药白萝卜排骨汤#冬日滋补养肾靓汤#(7/9)
备好所有食材和配料,排骨洗净后提前用料酒和蒜片腌制30分钟去腥~
锅中入30度温水,放入洗净的排骨、葱段、蒜片、姜片,盖锅盖文火开煮~
趁此时间将白萝卜去皮洗净,切大小均等的滚刀块;胡萝卜切波浪片,山药戴手套去皮洗净,再换一次性手套或厨房手套进行切均等大小滚刀块(去皮后的山药因黏液分泌非常滑,此过程中小心山药滑动或掉落)~
锅中水开后用大汤勺撇去浮沫,继续盖锅煲煮20分钟~
20分钟后倒入切好的白萝卜、胡萝卜片和山药块,盖锅煲5分钟~
开盖挤入6滴左右的柠檬汁,不仅可以使排骨中的钙质更好地溶解到汤中,而且可以提鲜(没有柠檬可用白醋代替),使汤汁更清爽~
加入洗净的枸杞,熬煮5分钟后关火,趁汤汁沸腾撒入新鲜芹菜叶(可用香菜叶),食盐,1茶勺胡椒粉,轻轻搅动一下,起锅~此时芹菜叶的清香气息随着汤的热气扑面而来,实在是棒极了~
盛出,特别鲜美诱人的排骨汤实在是惹人口水直流三千尺啊~
解下身上的豆果围裙,做一个粉嫩嫩的暖色背景,感谢豆果美食让我对美食有不懈追求的动力,在烹饪的路上越走越远~我会更加努力的,仅以此养生汤,献给所有在美食研究道路上努力前行的食客们~