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萝卜三鲜卷(6/13)
甜玉米掰粒。
香菇洗净剁碎。
葱切花,调淀粉水。
白萝卜去两头,去皮切薄片,越薄越好,每一片都切匀。
牛肉洗净,顶着肉的纹路切片。也就是刀要与肉的纤维成90度,这样才能把纤维切断,方便宝宝更好的咀嚼。
再将肉片剁成泥。
依次加入玉米粒,香菇丁,葱花,盐,生抽,植物油,以及淀粉水。用手轻轻抓匀。肉在手的一张一弛间将水分和调料充分吸收,吃起来才会更嫩更香,没有腥味。
萝卜下滚水2分钟,取出后过冷水沥干放凉。焯水可以让萝卜变软,减少萝卜的辛味,过冷水让萝卜变得更加晶莹剔透,柔韧有张力。
取一萝卜片,裹入肉馅,将两端轻轻卷起,反压在盘里,一卷卷小心码好。
冷水入锅,盖上盖子。水开后转中火,蒸15分钟出锅。
揭开锅盖的一刹那,深呼吸,感受下清彻入肺的香气从鼻尖扑过。
经过蒸制,萝卜卷已经变得非常柔软,1岁半以下的宝宝也可以切成小块食用。3岁以上,以及大人,可以沾一点酱料,味道特别鲜美。
三鲜指的是鲜牛肉、鲜香菇和鲜玉米,你也可以自由搭配,做出孩子们爱吃的萝卜卷。 白萝卜可以清肺,还能消积食,这个时节可以适当多些做给孩子吃。