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红焖羊肉(3/12)
羊肉洗净,加姜片冷水下锅,大火烧开,撇去血沫转小火炖煮1小时。水一次性加足,中途不加水。
羊肉炖烂,从锅中捞出。羊汤备用。
胡萝卜切滚刀块。
青蒜洗净,蒜叶做别的菜用了
青蒜切段
橘皮、八角、桂皮洗净备用。
锅烧热,加适量油,放入八角、桂皮炒香,加一勺黄豆瓣酱炒出红油。
加入切好的胡萝卜块继续翻炒,炒至胡萝卜变蔫。
倒入羊肉继续翻炒。
倒入备用的羊汤,锅底的骨渣和姜片可以不要,只要汤。放入橘皮,蚝油,老抽,生抽,白糖,盐。大火烧开,中小火再炖煮40分钟。
用筷子夹出煮烂的橘皮、八角和桂皮,加入蒜段。
将羊肉盛进煲内再小火炖五分钟,上桌