黄瓜一根，胡萝卜两根，去皮。

黄瓜胡萝卜切丝，蟹味棒手撕成条。

加入盐先把黄瓜，胡萝卜腌15分钟，腌出水分后捞出装盘。放入蟹味棒，加盐糖少许，胡椒粉若干，我加了味好美的胡椒粉（瓶装）撒两下。最后的最后还加了一点点香油，个人习惯问题，也可以加橄榄油。