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营养美味罗非鱼(8/8)
葱姜蒜、花椒大料配齐
收拾干净的鱼洗净,肚皮上切几刀,方便入味,肚皮里塞满葱姜蒜,加几粒花椒,料酒腌制大概半小时。
用厨房纸巾吸去水分,下油锅用小火煎至两面金黄,盛出。
煎鱼的油放入葱姜蒜大料煸炒出香味
把煎好的鱼放进锅里,接着加入料酒、糖、醋、东古酱油,我平时爱用东古酱油做菜所以知道放多少合适,其实放别的酱油也可以,根据自己习惯。一般我都扔几个红辣椒进去提味,最近上火就不放了。加水至鱼身就行,不用太多,因为鱼已经煎过了。
大火收汁的同时,加些蒸鱼豉油,这道菜我一点盐没放。因为这些调料已经足够了。(PS:无辣不欢的我虽然没放红辣椒,但是偷偷的往锅里加了一勺老干妈豆豉辣酱。吼吼~)
一边大火收汁一边放入蒜瓣和香菜,这次放的蒜跟第一次炝锅的蒜出来的味道不一样滴。
还有一些汤汁的时候关火盛盘,撒上葱丝和彩椒丝。注意不要把汤收的太少,其实汤汁蘸饼或者浇饭都巨香。