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养生山药粥～效果谁喝谁知道(6/6)
山药切小块
备米
普通燕麦
玉米片（玉米仁更好）
我用的砂锅，第一次翻滚后，小火煲30分钟即可。
自然的粘稠，自然的味甘甜。冬天家里经常煲的粥就是它和五谷杂粮粥。