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小炒(5/6)
木耳提前泡发
鸡蛋，先炒出来备用
彩椒切小块。黄瓜切斜刀
先炒彩椒和海鲜，再入木耳黄瓜，调味，最后入鸡蛋翻炒
玄米和五谷粥煮粥（我用的电煲晚上慢炖5小时第二天早上就能吃了）
粥出锅前加枸杞子