豆腐虾皮紫菜奶白浓汤的做法_菜谱

豆腐切块

豆腐比较大再切小

放到开水锅里煮几分钟，拔出豆腐里面的卤水味

捞起

豆腐和虾皮油煎，注意少放油，一个成年人一天最多吃25g油。要是不小心放油多了，一会我们再处理。

加热水在煎好的豆腐和虾皮里面大火熬开，小火慢炖。

熬到像牛奶一样白。这个时候如果煎豆腐的时候油放的多，这个时候可以把汤面上的油捞出去倒掉。吃到肚子里变成脂肪简直太难减肥了。我这个的油就撇掉了，

汤变成奶白的时候可以加紫菜，尝尝汤的咸淡，适量加入食盐调味。每人每天摄入食盐不应该超过5g,大家为了心血管健康，一定不要过量摄入。

浓汤成了，味道棒棒哒

要是想吃青菜，也可以烫一些青菜进去。我后来烫了青菜，汤有变绿，美味依旧。