把吐司片放进烤箱180度烤8分钟（这样比较脆，当然不喜欢脆的可以不烤）然后在保鲜膜上面放吐司片，再挤点沙拉酱，然后铺生菜，火腿片，肉松，青瓜，鸡蛋（煎过的），再生菜。最后在另外片吐司片上面挤些沙拉酱盖上去

最后用保鲜膜包紧，中间切开就可以了。中间想加什么馅就加什么。超级简单又好吃的早餐，下午茶，宵夜都可以