安装App
红枣银耳雪梨粥 宝宝健康食谱(3/11)
参考月龄：9个月以上 食材准备：大米30g、小米15g、小枣3-4个、银耳5g、雪梨1/3个 烹饪时间：40分钟 推荐指数：★★★★★
大枣洗净，放入开水中烫10分钟，浸泡软透帮助去皮；银耳提前放入冷水浸泡30分钟，充分涨发。
梨用1/2-1/3个就可以啦，去皮后切成小丁；涨发好的银耳摘洗干净，也切成细细的末备用。
大枣去皮去核，切成末。
大米和小米淘洗2遍，放入锅中，加入足量的水。
大米和小米开大火煮至沸腾。
加入雪梨末和银耳末。
小火焖煮20分钟。 这是个慢功夫的粥，你一定不要着急，要控制小火熬的才浓稠好喝！
加入切好的红枣末，记住一定要勤搅拌哦，防止糊锅。
继续小火焖煮15-20分钟，一定要煮到软烂粘稠的状态才可以关火。
我家娃很喜欢这种甜粥。它熬的时间比较久，口感软糯，银耳的胶质完全软化了，是一款好消化的营养粥，生病的小宝宝也可以喝。