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清蒸多宝鱼(简单生活)(1/6)
冬季的北方能吃到鲜活的多宝鱼太幸福了,利索收拾好控干净血水,在鱼身两侧各斜切三刀,蒸的时候入味儿熟的透。在鱼身上抹适量的盐和料酒,煨个10分钟左右,这期间准备葱丝姜丝。最好买一斤多点的鱼。
这是最后撒在鱼身上的葱丝,洗掉黏液,泡在水里会打卷,还有一部分葱丝姜丝忘记拍了。
盘子底部放四个姜片,鱼身上多放些姜丝葱丝,蒸5分钟左右把盘子里的水控出去,再接着蒸到8分钟即可。判断鱼熟没熟,用筷子从上扎透鱼肉就ok了。
炒勺内加热适量色拉油,同时去除原来撒在鱼身上的葱丝姜丝,把水里泡的那部分葱丝控水撒到鱼肉上,加适量蒸鱼豉油后,再把烧到8分热的油即刻浇在葱丝上,葱香味瞬间散开,大功告成。
汤汁都在下面那,吃的时候,鱼肉沾着汤汁,鲜美无比。
鱼肉蛋白质含量高,而且易吸收不长肉。