以形补形/羊腿骨红菇汤(
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这是红菇的模样
①红菇泡洗,剪去根部去沙和杂质
②羊骨焯水去血水浮泡
③三种材料放入铁釜电饭煲,
④因为羊骨比较硬,选择煲汤2.5小时,启动,
⑤煲好后放盐调味即可
用膳食调理身体比吃保健品强多了。
腰痛腰酸再不怕
冬日来一碗补腰的汤水,来年腰板更挺