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芒果鸡肉沙拉(4/4)
准备工作：芒果，牛油果，圣女果切块备用。菠菜叶洗干净晾干。
煎肉： 鸡胸肉（可以一整块/切块/撕成条）沾上适量烧烤酱煎熟，最后撒上适量盐和胡椒。
做沙拉调味汁：一点橄榄油，挤上橙子和柠檬汁搅拌一下就好。 很健康有没有..代替满是油的沙拉酱..
最后，把水果蔬菜和鸡肉拌在一起，浇上自制酱汁就可以了.. （不怕胖的也可以加一点沙拉酱）