三色藜麦沙拉(
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准备好你喜爱的各种水果蔬菜,三色藜麦,酸奶,沙拉酱,葡萄籽油;
将各种水果分别切成薄片或丁、豆苗过青,全部置入大碗中;
三色藜麦放进沸水中煮至露出胚芽,即可捞出与水果蔬菜拌匀;
加入酸奶、沙拉酱、葡萄籽油、挤入新鲜柠檬汁,拌匀;
三色藜麦沙拉,完成!