银耳凉开水浸泡30分钟，准备好适量的银耳，莲子，百合，红枣，冰糖，雪梨一个，锅里倒入适量的水，慢火炖1小时。或感觉汤变浓稠，既可食用，一星期吃两次，皮肤变亮，变白。

放锅里，开火炖了。

是不是很有食欲啊！想想吃了它可以变美，吃起来，更香。