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让孩子告别挑食爱上吃蔬菜【奶油蔬菜浓汤】(7/9)
材料图。
洋葱切丁。土豆削皮洗净后同样切丁，用冷水冲洗一下表面的淀粉预防氧化。
西兰花掰成小朵用盐水浸泡15分钟，然后用淡盐水焯半分钟后捞出冲凉、控水备用。
平底锅烧热后放入黄油，待黄油融化后下洋葱丁煸炒出香味。
下土豆丁，调入盐和黑胡椒碎，翻炒至土豆丁变得半透明。
调入高汤和水，煮开（没有高汤全部用水也是可以的）后关火。
将煮好的高汤土豆等转移到破壁料理机的搅拌杯中，加入焯水后的西兰花、甜玉米粒和淡奶油。
接通电源，选择“浓汤”功能，按下启动键。
待机器发出“滴滴”的提示音后好喝的奶油蔬菜浓汤就做好了。