合和饭(
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咸蛋白用于做粥很不错的选择。
豌豆苗面条，自己擀的，红烧肉切小块，山药去皮切小块。
先把土豆，胡萝卜，山药，皮蛋，咸蛋白放入，煮到七成熟放入米饭，锅开后煮面条，出锅前把青菜放入煮开锅即可。
配点榨菜，早餐一碗粥，就解决问题了。
