楓糖穀物棒#我的莓好食光#(
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先來一張大合照，可以看出我的麥片本身含有比較多的果仁跟水果乾
烤箱預熱170°，把麥片鋪平放進去烤香，我是150°烤了30分鐘，因為烤箱小，烤盤也小，本身含有水果乾水分也挺大，大家根據自家烤箱調節
黑芝麻炒香，蔓越莓切碎
把烤好的麥片，黑芝麻，蔓越莓，麵粉混合均勻
倒入楓糖漿攪拌均勻，期間把水少量多次加入
烤盤鋪油紙，把混合物倒入並壓實
送進烤箱，170°烤40分鐘
晾涼後切條即可
早餐來一根搭配牛奶，飽腹感也是棒棒噠，中午來一根當零食搭配電視劇，完美
