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莲枣百合木瓜汤(0/8)
准备食材木瓜、百合、莲子、红枣、牛奶；
百合、莲子分别用温水浸泡；PS:这是干百合、干莲子，如果新鲜的可以省略。
木瓜去皮、去瓢，洗净，切小方块；
把莲子、百合放入清水煮沸之后转小火煲20分钟；
加入红枣，煲10分钟；
加入木瓜再煲5分钟；
加入牛奶；PS：可以把牛奶换成冰糖
煮至微微开，有气泡，但是没有全煮沸即可。