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减肥丰胸两不误牛油果奶昔(3/8)
材料图
牛油果冲洗干净，纵向在中间划一刀，将果肉划透即可不用用力切中间的核。两手各抓住一半，双手反向拧转，分成两半打开。
将核轻轻的往刀刃上敲，使刀刃楔进核，左右晃动提出刀的同时会将核带出。
用刀在牛果肉上划十字刀，然后可以用勺子直接将果肉挖出，也可以像翻芒果一样翻一下就很容易去掉牛油果的皮。
将黄瓜洗净切丁。
牛油果、黄瓜和牛奶放进料理机的搅拌杯中。
选择“果蔬”功能。
按下启动键打成细滑的奶昔状即可饮用。