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西冷牛排(8/9)
番茄2个 西兰花剪枝3个 柠檬半个
调料准备：香草 黑胡椒粉 黑胡椒汁 番茄酱
把牛排上的水用餐纸吸干，用锤子敲打牛排筋络敲断，两面撒上盐和胡椒粉用手按摩 腌制5分钟
放上一块黄油融化掉放入牛排7分熟 一面需2分钟
煎好牛排放置盘中，把蔬菜放入刚煎烤的牛排剩余的黄油里继续翻炒直到熟透
水烧开后放一些盐把面放入近锅里煮15分钟捞出
把面蔬菜牛排放入盘中，牛排撒上香草和黑胡椒汁，意面撒入番茄酱
完成效果图
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