茅根竹蔗马蹄粟米瘦肉汤（广东汤）(
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瘦肉切块飞水洗净备用。
竹蔗去皮切段，后每段再分开几条，洗净备用。
马蹄去皮切块洗净备用。
胡萝卜去皮切块洗净备用。
毛根剪成段，洗净备用。
玉米去皮切块洗净备用。
蜜枣洗净备用。
水开后先放入瘦肉，再放入所有材料大火30分钟后改中小火3个小时，可以享用了！
