手抓饼(9/16)
锅里加一丁点油，开中小火
把饼膜撕掉，把手抓饼摊在锅里，我撕得有点丑、将就着看，哈哈
快速将两面煎半熟
放入火腿肠（火腿肠也可以不煎，煎一下会香一点）
把一个面煎金黄，另一面暂且不煎
把煎好一面的手抓饼放一边
摊个鸡蛋，在鸡蛋熟之前把饼覆盖在鸡蛋上
金黄一面朝下
锅铲按压，把鸡蛋牢牢粘在饼上
翻面，关小火，防止下面步骤时间长导致面饼烧焦。
涂上番茄酱，喜欢的可以涂多一点（个人觉得太多番茄酱味道太酸不好吃）
加入生菜和煎好的火腿肠
利用叉子卷起来
生菜一下就熟了，营养搭配
成品
补图，就是这种超市买的一袋的手抓饼，每张饼都有两层薄膜包住，要自己加工我一般都买原味的