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香酥芸豆(3/8)
鸡腿洗净后去骨 切成芸豆大小丁状 调盐 香料后抓淀粉揉匀后待用,鸡胸肉太干没韧性的口感。
泡椒 姜切细 葱头分开 要与姜算下锅的
自家的干菜 很香的 最好不要用梅菜等太细的酱菜会粘。
腌的干菜成色不错吧 我妈做的
干芸豆泡发后蒸熟
蒸熟的芸豆用少量干淀粉抓匀 下热油锅快速炸脆表皮即可 不能低温久炸,那样会很硬。
锅里很少的油烧热 依次下 干辣椒 姜 葱头 泡椒 蒜 炒香后下鸡丁 肌肉收缩后加一点点水接着加干菜 ,翻匀后到如芸豆 蒜末 葱,再翻匀就马上出锅装盘
注意下料前控制给油,炒鸡肉用中低温不费油也不会粘锅,要做到出锅后锅里没余油,装盘后盘底没积油。